¿Cómo sería tu vida sin la angustia que sientes por tu propia muerte o la de tus seres queridos?
Voy a revelarte qué puedes hacer para salir de esta angustia.
Es muy probable que lleves tiempo, mucho tiempo, incluso años, notando un vacío de fondo, una especie de agujero negro que de vez en cuando te atrapa por sorpresa, te arrolla y que va repitiéndose, incluso con mayor frecuencia.
Hasta ahora, al recuperar la calma, ¿qué has hecho? ¿rezar o pedirle a la vida que no se vuelva a repetir? o ¿has intentado algo para acabar con este vapuleo?
Quizá tú seas de los pocos que ya ha decidido abordarlo y has empezado algún tipo de tratamiento terapéutico.
¡Enhorabuena, seguro que notas el cambio!
A medida que pasa el tiempo esta angustia se da con mayor frecuencia e incluso con más intensidad porque hay algo dentro de ti que te está pidiendo que reacciones, que actúes.
Yo también sé lo que es necesitar ayuda y no saber exactamente qué, sentirme desamparada y no saber dónde acudir.
No es necesario que ahora mismo tomes una decisión.
Cuando sientas que es tu momento, que ya te toca ocuparte de ti, si lo deseas, aquí estaré para acompañarte gustosamente en tu camino de soltar ese sufrimiento.
Y si ya has llegado al punto en el que te has dicho “¡Hasta aquí!” . Me alegro mucho por ti. Aquí estoy.
Mira con otros ojos
¿Te imaginas pasar de esa “angustia vital” a “la alegría de vivir”?
Imagina que ves la vida de una nueva forma, limpia y transparente, a tu ritmo.
Este es el camino que emprenderemos juntos.
Un camino en el que te haces responsable de tu propia vida y disfrutas de este poder.
En él empiezas a dar tu propia talla como persona y a sentirte bien en tu piel. Vives alegre.
En un lugar de África año 1925
“Érase una vez un campesino que fue a la selva vecina a cazar un pájaro para tenerlo cautivo en su casa. Consiguió un aguilucho y lo puso en el gallinero con las gallinas. Comía maíz y la ración propia de gallinas, aunque el águila fuese rey/reina de todos los pájaros.
Cinco años más tarde fue a su casa de visita un naturalista. Mientras paseaban por el jardín, el naturalista observó:
– Ese pájaro de allí no es una gallina. Es un águila.
– Claro, que es un águila -respondió el campesino-. Pero criada como gallina. Ya no es un águila. Se ha vuelto una gallina como las otras, a pesar de esas alas de casi tres metros de envergadura.
– No puede ser, es y será siempre un águila. Tiene corazón de águila y ese corazón le hará volar, un día, a las alturas.
– ¡Qué va! -insistió el campesino-, se convirtió en gallina y jamás volará como un águila.
Entonces decidieron hacer la prueba. El naturalista tomó el águila, la levantó muy alto y, desafiándola, le dijo:
– Ya que eres un águila, ya que perteneces al cielo y no a la tierra ¡abre tus alas y vuela!
El águila siguió posada sobre el brazo extendido del naturalista. Miraba distraídamente a su alrededor. Vio las gallinas abajo, escarbando los granos, y saltó a su lado.
El campesino comentó:
– ¡Se lo dije! ¡Se ha convertido en una simple gallina!
– Nada de eso. Es un águila, y un águila será siempre un águila. Probaremos nuevamente mañana.
Al día siguiente, el naturalista subió con el águila a la azotea de la casa. Le susurró:
– ¡Águila, ya que eres un águila, abre tus alas y vuela!
Pero cuando el águila vio abajo las gallinas escarbando en el suelo, saltó y se fue junto a ellas.
El campesino sonrió y volvió a la carga:
– ¡Ya se lo había dicho, se ha convertido en gallina!
– No -respondió firmemente el naturalista-. Es un águila y siempre tendrá corazón de águila. Vamos a probar una última vez. Mañana le haré volar.
Al día siguiente, el naturalista y el campesino se levantaron muy temprano. Agarraron al águila, la llevaron fuera de la ciudad, lejos de las casas de los hombres, a lo alto de una montaña. El sol naciente doraba las cumbres de la cordillera.
El naturalista levantó al águila muy alto y le ordenó:
– ¡Águila, ya que eres un águila, ya que perteneces al cielo y no a la tierra, abre tus alas y vuela!
El águila miró a su alrededor. Temblaba como si experimentase una nueva vida. Pero no voló. Entonces el naturalista la sujetó firmemente, en dirección al sol, para que sus ojos pudiesen llenarse de la claridad del sol y de la inmensidad del horizonte.
En ese momento, abrió sus potentes alas, lanzó el típico Kau-kau de las águilas y se irguió, soberana, sobre sí misma. Y comenzó a volar, a volar hacia las alturas, a volar cada vez más alto. Voló… voló… hasta confundirse con el azul del firmamento…”
Esta historia (recogida por Leonardo Boff en el libro ” El águila y la gallina”) fue el germen de la liberación africana del dominio colonial inglés. La contó James Aggrey, político y educador popular de Ghana en 1925 en una reunión de líderes africanos donde estaban decidiendo qué camino seguir para liberarse del colonialismo inglés.
Ghana fue la primera colonia africana en conquistar su independencia.
No voy a liberar ningún país africano.
Lo que sí puedo es acompañarte a que te liberes de tus miedos, a soltarlos, por:
- los más de 15 años de experiencia que tengo en acompañar a personas como tú a sacar el águila que llevan dentro y a volar…, volar…, volar… saboreando la libertad.
- los más de 15 años que llevo acompañando a personas como tú a nombrar la muerte y a mirarla sin miedo.
- Por todos estos años de ayudar a personas como tú a prepararse para aceptar la muerte de sus seres queridos y dejarles ir. A sentir la paz y amor profundo que este tipo de despedidas despiertan.
Soy Mercedes Solera, terapetua humanista existencial a través del cuerpo:
- Orientadora de la Fundación CRECE (Crecer desde el Centro)
- Especialista en Intervención Psicoterapéutica, no sanitaria
- Mediadora Comunitaria
¿Qué lograrás con mi acompañamiento?
1. Contagiarte de la alegría de la vida
¡Sí, la vida es alegre!. Te impregnarás, por ejemplo, de la alegría de un abrazo: ¿Cuántas veces has querido abrazar a alguien y no te has atrevido?
2. Aprender a valorarte.
Descubrirás tu sabiduría interior, tu potencial y tus dones y los pondrás en marcha. Dejarás de depender de la opinión de los demás y de su reconocimiento para sentirte importante.
3. Ser libre y autónoma/o.
Detectarás los apegos y creencias que te hacen vivir con miedo a perder lo que tienes y que te frenan en la vida.
¿Cuántas veces has hecho algo que no querías hacer porque no te has atrevido a decirle “no” a tu padre, tu madre, tu mujer, tu marido, tu hijo, tu jefe…? Aprenderás la liberación del “no” y el poder que te da.
4. Vivir el presente.
Pararás las obsesiones y pensamientos repetitivos y saborearás la tranquilidad que da, el descanso que produce, dejar de preocuparte continuamente “por todos y por todo”.
5. Cambiar de actitud ante lo que te ocurre y mirar la vida con otros ojos.
Dejarás de quejarte, dejarás de defenderte, desaparecerá de tu vida esa sensación de ser una víctima, de que todos están contra ti o que todo lo malo te pasa a ti.
6. Escuchar tu cuerpo y cuidarlo.
Tu cuerpo es tu gran aliado, nunca te engaña. En él se reflejan todas tus emociones y cuando algo te afecta profundamente llega a enfermar.
Entenderás mejor las señales que te da tu cuerpo y le harás caso.
7. Pararte y disfrutarlo.
Dejar de ir “como pollo sin cabeza” por la vida es una maravilla. Pararte a ver a los niños jugar, cómo revolotean los pájaros, leer reposadamente un libro, regar tus macetas y mimarlas… son algunas de las estampas cotidianas que si se han alejado de tu vida las podrás recuperar.
8. Saborear el silencio exterior e interior.
Cuando escuchas el ruido del tráfico, cuando pasa un avión, cuando ladra el perro de tu vecina… estas son situaciones de ruido exterior que te molestan y a veces incluso te resultan insoportables. Pues todo tu ruido interior, todo lo que te estás diciendo continuamente, aunque a veces ni te des cuenta, te hace mucho más daño que esto.
9. Curar tus heridas internas y sentirte agradecido por la vida.
Aprenderás a detectar, nombrar y curar esas heridas de la infancia, esos “dolores del alma”, que te afectan tanto o más que los dolores físicos, para que no interfieran en tu camino de vida.
10. Conectar con tu dimensión espiritual.
Volverás a escuchar tus intuiciones, y a seguirlas. Es muy probable que el materialismo de esta sociedad (dinero, fama, apariencia, éxito…) te haya hecho olvidarte de ellas. Volverás a dejarte sorprender por eso que está más allá de ti, por la “VIDA”. Por quien te Trasciende o lo que te Trasciende.
“Mi acompañamiento te permitirá abrir tus alas y volar”
¿Tienes dudas?
Ya he probado con varios terapeutas y no me ha funcionado ¿por qué contigo sí? ¿qué te hace diferente?
No puedo saber qué es lo que no te ha encajado con esas personas, lo que sí te puedo decir es que mi acompañamiento está basado en experiencias propias y es vivencial, sin teorías aprendidas. Crearemos un vínculo terapéutico sólido y seguro y conmigo experimentarás las vivencias a través de tu cuerpo.
¿Cuándo voy a empezar a ver los resultados de la terapia?
En cuanto comencemos a trabajar vas a notar que te sientes mucho mejor.
Si por resultados entiendes dejar de tener miedo a la muerte y empezar a volar, esto es un proceso y dependerá de tu compromiso contigo mismo/a y lo harás a tu ritmo. Yo soy una herramienta de acompañamiento, tú eres “la estrella”. Si te diera plazos te estaría engañando aunque sí notarás desde la primera sesión un cambio positivo en ti.
No tengo claro lo que me pasa ¿cómo te voy a pedir ayuda si no sé qué necesito?
Sí lo sabes aunque aún no puedas verlo ni nombrarlo. Conmigo aprenderás a clarificarte sobre lo que te ocurre y a ir pidiendo lo que vayas necesitando.
Hablar de la muerte ¿sirve para superarla o aprender a hacerlo?
Nombrarla, hablar de ella abiertamente, es un primer paso para aprender a aceptarla y que no te disturbe en tu vida. Luego vienen otros pasos que te preparan, entre otras cosas, para acompañar con paz y amor a tus seres queridos en su fallecimiento e ir desterrando cualquier tipo de ansiedad por la muerte.
¿Tienes un libro de recetas con soluciones para mí?
Si lo que buscas son recetas este no es tu sitio. El libro lo escribiremos juntos, poco a poco, será personal, intransferible y duradero. Contactarás con tu auténtico Ser que, hasta ahora, has necesitado esconder y proteger.
Si decido que seas mi terapeuta ¿Cómo hago los pagos?
Puedes pagar las sesiones en metálico, por transferencia o por Bizum.
Las entrevistas ¿son presenciales u online?
Como quieras, te atiendo de las dos formas.
¿Es obligatorio estar suscrito a la newsletter para contratar tu acompañamiento?
No, no es obligatorio, aunque sí conveniente. Es a través de mi correo como recibirás reflexiones, historias e información valiosa para seguir conectada a la vida. Además, también estarás informada de las novedades que te voy a ir ofreciendo.
El momento
Si sientes que ya ha llegado tu momento, que ya te toca empezar a coger tu vida en tus manos, que ya puedes salir del gallinero, busca ayuda.
Es imprescindible que encuentres una persona que te acompañe en este camino. Es un camino liberador y a la vez doloroso. Necesitas el apoyo, la confianza plena, la comprensión y el amor de alguien a tu lado.
¡Me encantaría acompañarte en este proceso si tú quieres!
¿Cómo es el proceso?
Lo primero es conocernos.
Te animo a que me escribas para concertar una entrevista de toma de contacto de 30 minutos, así podré entender exactamente en qué momento estás y qué necesitas.
Para mí este es un encuentro imprescindible pues ahí sentiremos si podemos trabajar juntos, si puedo ayudarte.
Además, podrás plantearme todas las dudas que tengas sobre el camino que estamos decididos a emprender.
Las siguientes sesiones serán de una hora de duración y con la frecuencia que establezcamos, dependiendo de cómo estés y lo que busques.
Cuando me escribas te contestaré en un plazo de 24 – 48 horas con una propuesta de fechas, cómo hacer el pago y los precios de mi acompañamiento. Podrás contratar las sesiones de una en una o en lotes de cuatro.
¿Estás preparada/o y dispuesta/o?
¿Recuerdas lo que te dije al principio? Ahora sabes que el miedo a la muerte es el miedo a vivirte plenamente, a sacar el águila que hay en ti. Solo tú puedes decidir si quieres emplearlo como motor que te permite abrir las alas y volar o vas a seguir rezando para que tu angustia pase pronto.
Esta es tu oportunidad de hoy para pasar a la acción y empezar a tener el poder sobre tu vida
Reserva tu entrevista inicial imprescindible
Escríbeme a*:
mercedes@miraconotrosojos.com
WhatsApp: 680 21 94 69
Oferta inicial: 20€**
Duración de la entrevista: 30 minutos
*Si no se abre el enlace puedes: clicar botón derecho – “Abrir enlace con…” o copiar la dirección y pegarla en Gmail, Outlook…
**Si decides que sea tu terapeuta este dinero te lo descontaré de la siguiente sesión o paquete de sesiones. Si no seguimos juntos, no te devolveré el dinero.